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ゆうゆう人生応援団 






1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング
 1日5分 誰でもラクラク即効!

木場 克己 著

1 腹が凹んで潜在力がラクラク目覚める!
2 2分でわかる体幹力チェック&超重要ドローイン
3 実践!全員共通12のストレッチ
4 気分に合わせて自由にチョイス 目的別1週間プログラム
5 ストレスを消して疲れをとる!最適だから能力全開!


2016年6月30日 第1刷 発行
発行所 : 株式会社三笠書房
定価 : 本体 600円+税
著者紹介:古葉克己(こば・かつみ)
1965年 鹿児島県出身。KOBAスポーツエンターティメント(株)代表取締役。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。



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