全米トップ校が教える自己肯定感の育て方

全米トップ校が教える自己肯定感の育て方　

　星　友啓　著

第1章　『私の自己肯定感は高いの？低いの？』
　　　　～自己肯定感のサイエンス
第2章　『」ヘマしてへコんでいる』
　　　　～スタンフォード発　前向きな自分でいる方法
第3章　『マイナスに考えがちな自分をどうにかしたい』
　　　　～ネガティブ思考の活かし方
第4章　『心も体もだるい気がする』
　　　　　～心と体の自己肯定　最新科学のライフデザイン
第5章　『周りの目が気になる』
　　　　～ソシオメーターり論が明かす！思いやりと感謝の自己肯定
第6章　『自分のことが許せない』
　　　　～マインドフルに自分をいたわる　セルフコンパッションの科学
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

2022年3月30日　第１刷　発行
発行所　：　朝日新聞出版
定価　：　本体　790円＋税

星　友啓（ほし・ともひろ）
1977年生まれ、スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長。哲学博士。東京大学文学部思想文化学科哲学専修課程卒業。　

　　