禅的ランニング

禅的ランニング
ラリー・シャピロ　著
坂本　マリ　訳

道出版

目　次

1章　禅でモチベーションを高める
2章　禅的ランニングを実践するために必要な準備
3章　どんな状況でも静かな心で走る禅的メソッド
4章　瞑想の中を走る
5章　禅的トレーニングプログラム
6章　いよいよ本番、禅的レースを楽しむ
7章　故障と加齢に関するっ禅的メソッド
8章　安らぎの道を行く

2011年2月10日　第1刷　発行
発行所　：　道出版株式会社
定価　：　本体　1400円（発行時）
著者略歴　：　ラリー・シャピロ（Larry Shapiro)
1932年福岡県生まれ。1957年早稲田大中退後、PR誌編集者、作詞家、ルポライターなど経て作家として多くの文学賞を受賞。
　　