アドラー心理学実践入門

モンク思考
　自分に集中する技術　

ジェイ・シェティ　著　浦谷計子訳

目　次

パート　1　手放す
第１章　アイデンティティー　ー　自分だと思っているもの
第２章　ネガティビティ　ー　邪悪な王様は空腹を満たせない
第３章　恐怖　ー　「この世」という名のホテルへようこそ
第４章　意図　ー　金に目をくらませるな
　呼吸瞑想

パート　2　成長する
第５章　目的　ー　サソリの性分
第６章　ルーティン　ー　場所のエネルギー、時間の記憶
第７章　心　ー　御者のジレンマ
第８章　エゴ　ー　キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン
　視覚化瞑想

パート　３　与える
第９章　感謝　ー　世界最強の薬
第10章　人間関係　ー　人間観察
第11章　奉仕　ー　他者のために木を植える
チャンティング瞑想

2021年9月2日　　発行
発行所　：　東洋経済新報社
定価　：　本体　1,800円＋税
著者略歴　：　ジェイ・シェティ（Jay Shetty）
『ニューヨーク・タイムズ』紙ベストセラーリスト第1位作家。受賞歴を有する講演家、ポッドキャスターでもある。元僧侶の経験を生かして世界中に知恵を拡散するべく活躍中。