自分を休ませる練習

自分を休ませる練習

矢作　直樹　著

はじめに　最近ゆっくり休めていますか
第１章　やわらかな心を取り戻す
第２章　すこやかなからだを取り戻す
第３章　ほどよい暮らしを取り戻す
第４章　ありのままの感覚を取り戻す
第５章　自然の中の自分を取り戻す
第６章　「今」に意識を取り戻す

2017年10月24日　第1刷　発行
発行所　：　株式会社　文響社
定価　：　本体　1,000円＋税

著者紹介　：　矢作　直樹（やはぎ・なおき）　
1956年神奈川生まれ。81年金沢大学医学部。2001年東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授および医学部附属病院救急部・集中治療部部長となり、15年にわたり東大病院の総合救急診療体制の確立に尽力する。16年3月に任期満了退官。
　　