1週間で腹を凹ます体幹力トレーノング

1週間で腹を凹ます体幹力トレーニング
　1日5分　誰でもラクラク即効！

木場克己　著

１　腹が凹んで潜在力がラクラク目覚める！
２　2分でわかる体幹力チェック＆超重要ドローイン
３　実践！全員共通12のストレッチ
４　気分に合わせて自由にチョイス　目的別１週間プログラム
５　ストレスを消して疲れをとる！最適だから能力全開！

2016年6月30日　第1刷　発行
発行所　：　株式会社三笠書房
定価　：　本体　600円＋税
著者紹介：古葉克己（こば・かつみ）
1965年　鹿児島県出身。KOBAスポーツエンターティメント（株）代表取締役。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。。